L'EFT, c'est quoi ?

L'Emotional Freedom Technique se base sur le tapotement répété de points d'acupuncture pour stimuler des méridiens et la répétition de phrases clefs afin de reprogrammer le champ énergétique corporel, émotionnel face à une situation ressentie comme difficile par la personne ou un trouble physique. L'EFT part du ressenti du sujet sur le moment présent (et pas sur le moment passé responsable du problème et pas toujours identifiable) ce qui est plus doux si on a à faire à un traumatisme. Les mouvements sont faciles à réaliser et à apprendre ce qui permet avec de la volonté de s'autonomiser. Une pratique régulière permet une meilleure santé émotionnelle et donc relationnelle et physique.

C'est également une technique simple à apprendre même pour les enfants. Voici une liste des bénéfices pour eux :

Apprise dans l'enfance et réalisée régulièrement, l'EFT permet d'éviter la mise en place de croyances limitantes et la cristallisation des émotions qui peuvent ressortir plus tard. Cela donne des adultes plus équilibrés avec eux-mêmes et les autres.

Elle permet à l'enfant de mettre des mots sur des ressentis, apprendre à s'écouter, à s'observer et à s'aider.

Elle favorise les bonnes relations à l'école (diminution des troubles du comportement, du stress…) et dans la famille. Cela peut aussi devenir un rituel entre vous et votre enfant.

L'enfant écouté, qui s'écoute et évacue les émotions (de manière appropriée) deviendra un enfant plus heureux.

Donc plus généralement, elle permet d'améliorer votre santé émotionnel et donc vos relations et vous donne des clefs pour être autonome dans votre santé émotionnelle au quotidien.

Des questions ? N'hésitez pas à me contacter.

Comment je fonctionne ?

Pour débuter : On fait le point sur votre défi, ce que vous voulez traiter lors de la séance. On détermine la première phrase qu'on va utiliser.

Ensuite : On fait des rondes EFT qu'on répète si besoin en fonction de l'intensité du ressenti. On réalise de nouvelles rondes selon l'évolution.

À la fin : Le ressenti a disparu voir et proche de disparaître. On fait un retour sur la séance et on voit ce qui serait le mieux pour vous.

En plus :

• Si vous désirez un suivi, (sous forme de courriel ou avoir un pack de séance…) on peut en parler en privé. Cela dépendra de ce que vous désirerez mettre en place.
• On peut discuter de combiner l'énergétique avec l'EFT.

L'EFT, pour qui, pourquoi ? (non exhaustif)

• Pour toute personne désirant se saisir de la technique pour elle ou son entourage.
• Pour traiter des problématiques émotionnelles, conflits, blocages pour avancer, douleurs physiques, …
• Pour des enfants, des personnes seules ou à plusieurs, couples ou en familles. Des séances en groupe peuvent être proposées.

Combien de séances ?

Cela dépend de la problématique, du besoin, de l'avancée de chacun, de la motivation, de la réceptivité à la technique etc…

On peut instaurer un suivi pour vous motiver à amener cette pratique dans votre quotidien. La forme du suivi peut être choisi entre nous (sms, courriel, échange téléphonique ou autre).

→ Le but étant d'être autonome et/ou de vous libérer.

Prix et durée d'une séance d'EFT :

• 65 dollars canadiens (taxes comprises) / 50 euros
• 1 heure

Le paiement est à réaliser au maximum 24 heures avant la séance. Pour le moment j'utilise wise. Si vous l'avez, vous pouvez me trouver à l'adresse courriel : lorenessence@keemail.me. Sinon je vais vous envoyer mes coordonnées bancaires. Veuillez me contacter le cas échéant.

Réservation :

Vous prenez rendez-vous par le site (n'utilisez pas le courriel). Je propose les séances à distance par webcam. Je vous envoie un lien skype personnalisé une fois le paiement effectué (au maximum 24 heures avant la séance). À noter que vous n'avez pas besoin de l'application skype pour l'utiliser, juste d'une connexion.

Réservez en cliquant sur le bouton :